- Hamileliğiniz ilk dönemleri, bebeğin organ gelişimi için önemlidir. Bu dönemde çok ağır sporlar yapmanızı tavsiye etmiyoruz. Bu durumu mutlaka sizi takip eden hekiminizle görüşün.
- Hamilelik süreci boyunca alkol ve sigara içmemeye çalışın.
- Hamilelik sürecinde kafein alımında dikkatli olun. Günde en fazla 2-3 fincan kahve veya çay içebilirsiniz.
- Hamileliğinizin her döneminde ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza dağılın.
- Hamilelik beslenmenize dikkat edin. Çiğ balık veya füme deniz ürünleri (sushi yemeyin), kılıçbalığı, uskumru gibi yüksek civa içeren balıkları yememeye çalışın.
- Toksoplazmoz adı verilen ve bir paraziter hastalık taşıyabilen kedi kumu ve çiğ ete dokunmayın.
- Pastörize edilmemiş süt veya diğer süt ürünleri, şarküteri et veya sosis gibi gıdalardan uzak durun.
Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez bu sevinçli haberi herkese söylemek isteyebilirsiniz. Bu isteğiniz çok normal. Ama ilk trimester, gebelik kaybı için en yaygın zamandır (düşük yapma), bu nedenle hamileliğin ikinci üç aylık döneme girince mutlu haberi paylaşmak isteyebilirsiniz.
Doğum yapmak istediğiniz hastane
Bebeğinizi doğum zamanı geldiğinde nerede doğum yapmak istediğinizi düşünmeye başlayabilirsiniz. Önce hekiminizle görüşün. Hangi hastanelerde doğum yaptırdığını öğrenin. Ondan sonra bu hastaneleri mutlaka tek tek dolaşın. Kadın doğum servislerini, bebek odasını. Çocuk doktorları hakkında Bilgi alın. Sonra içinize en yatan hastaneyi hekiminizle paylaşın.
Yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa;
Yüksek riskli gebelik, daha büyük bir komplikasyon olasılığı olduğu anlamına gelir. Hamileliğinizi yüksek risk oluşturabilecek faktörler şunlardır:
- Çok genç hamile olmak.
- 40 yaşın üzerinde hamile olmak.
- Aşırı kilolu olmak.
- Aşırı zayıf olmak.
- Yüksek tansiyon, diyabet, HIV, kanser veya diğer otoimmün bozukluklara sahip olmak.
- Çoğul bebek beklemek.
Yukarıdaki faktörlerden bir tanesi iseniz risk grubunda olabilirsiniz. Kadın doğum hekiminizle görüşüp, sıkı takip edilmelisiniz.